Category: Conseils

Nos 5 conseils pour construire du muscle !

Nos 5 conseils pour construire du muscle !

Plusieurs personnes pensent qu'il est difficile de prendre du muscle et qu'il est même du à la génétique, détrompez vous c'est idées sont fausses ! La plupart des hommes qui n'arrive pas à prendre du poids musculaire mangent, ne se reposent pas assez et font de l'exercice de la mauvaise manière. Si vous êtes débutant ...

Lire la suite

Programme de musculation : Haltère

Programme de musculation : Haltère

Les haltères offrent une excellente variété d'exercices pour vos séances de musculation. Si vous ne pouvez pas vous permettre un abonnement à la salle de sports, investir dans des haltères est une bonne alternative, suivez notre guide d'achat pour choisir des haltères vous correspondant .Vous pouvez réaliser un ...

Lire la suite

Comment utiliser des haltères ? – Nos conseils

Comment utiliser des haltères ? – Nos conseils

Petite introduction Chaque pratiquant de musculation a au moins quelques haltères, parfois rangé dans un coin poussiéreux et parfois présenté dans une rangée bien visible. Les haltères sont très polyvalents et peuvent être utilisés dans un large éventail d'exercices. Mais malgré leur grande efficacité pour le gain ...

Lire la suite

Les 8 raisons d’utiliser des haltères

Les 8 raisons d’utiliser des haltères

Lorsqu'il s'agit de polyvalence et de facilité d'utilisation, aucune pièce d'équipement n'est plus efficace pour créer et tonifier les muscles qu'une paire d'haltères. Sur le plan pratique, ils sont peu coûteux (entre 40€/ voir notre comparatif), pratiquement indestructibles et, si vous travaillez à la maison, ils ...

Lire la suite